打坐是為了入定。打坐的人很多，但能否入定，就是另一回事了。我屬於一打坐就入定的幸運者。據說這類幸運者天性中得具有幾個不幸的素質：輕信、孤僻、一心無法二用。最後這一點。在我身上很明顯，簡直要了周圍人的命。美國人管這種人叫做“不能一邊走路一邊嚼口香糖的人”。假如我正專注於某事(燒菜、寫作、讀書、看電視、做白日夢)，有人請求我或要求我做一件什麼事，我會馬上應承下來，但事後一點印象也沒...
打坐雜說
打坐與健康
我是一直都有哮喘的健康問題，所以我在治療哮喘的時候，除了早晚都噴抗過敏的藥，增強呼吸道通透性以外。我還堅持早晚打一次坐，同時注意做一些慢性運動，但不會去做急性運動。哮喘發作一般是在開春的時候，秋天不會發生。這個時候我就堅持早起早睡，增加呼吸道的功能，同時配合打坐，打坐的關鍵就是呼吸，所以這就是做一個早起的呼吸訓練。有時候也配合傲一些站樁、太極推手，都是慢性的運動。我們不要劇...
禪與打坐
問：以前我喜歡子時打坐，人覺得不是很好，又學過宣化上人不倒單，確實可以晚上不睡覺，第二天好像又不行，學日中一餐胃又受不了。
師：不要學，這是水到渠成的，不倒單也好，不吃飯也好，是自然的事。
插：就是不要執著。
師：對!不要人為。人為呢?表面上好像有效果，其實會損了裡面的道，對禪定，氣脈反而會受傷。一點到二點打坐，這是開悟的見性的人打的。這個時候能量最大的，動得最厲害，天地轉換，...
打坐，以靜制動的心靈美容方
在塵世的喧囂中．如何尋得一方寧靜之處?如何洗滌塵世的煩惱．暫時忘卻萬丈紅塵?打坐——這種以靜制動的養顏方，目前成為眾多職場人士用來修身養性的選擇!
有些人也許會疑惑，打坐?似乎會讓人聯想到修煉的高僧、道長，或者是武術大師。我們也能打坐麼?打坐不就是兩腳一盤，雙手做拈花狀放在大腿上，閉著眼睛就可以了。而且人們一般感覺打坐挺枯燥無味的。
其實在現代社會，人們的壓力都過大．生活節奏過快．...
空中打坐的騰空聖者
“我昨天晚上在一次聚會上看到一位瑜伽行者在騰空打坐，離地兩三米高。”我的朋友，烏彭鐸·莫恩·喬杜裡印象深刻地說道。
我熱情地微笑說道：“也許我能猜到他的名字，他是不是住在上圓路的巴啥篤利·瑪哈賽亞?”
烏彭鐸點點頭，對自己沒有成為新聞爆料者感到有點氣餒。因為朋友們都很瞭解我對聖人們的好奇心．所以他們很喜歡讓我知道一些最新的信息。
“這位瑜伽行者住的地方離我家非常近，我常常去拜訪他。”看...
護法韋馱與打坐禪師
從前，浙江雪竇寺的方丈妙高禪師，年輕時就出家修行，決心參悟佛法。他雖然每天打坐，但是常打瞌睡，令他十分懊惱。為了警惕自己，他選擇在崖邊用功，一旦精神不濟，就會掉落萬丈深淵，不得不時時專心。
有一日，禪師很疲倦，打坐時一不小心打了盹，滾下山崖。在滑落的剎那，他以為自己命將至此；但是到半山腰時，有些樹藤將他纏住，因而保住一命。他心想：奇怪!我應該一下就跌落谷底，為何會得救呢?這時...