世间不如意之事，十有八九。

　　佛曰：人生有七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。

　　生、老、病、死好理解，怨憎会，是指不想要什么偏来什么，比如，不想得病偏得病，不想下岗偏下岗，不想离婚偏离婚，不想孩子不听话，他就是不听话，这就是怨憎会，不想要的来了。

　　爱别离呢，就是想要偏偏走了，与您分开了，比如您喜欢钱，偏偏钱丢了，爱儿子，儿子远走他乡了，跟恋人感情好，他嫁给别人了。这都是爱别离。

　　求不得，更好解释，有人求生长不老得不到，有人求升官发财得不到，有人求如意眷属，得不到。这都是求不得。

　　打住，这里不是与你谈佛，而是借此谈现实的不如意。生病难受，气不过，生意不好做，事情处理太棘手，心累，人际关系不佳，等等。很多不如意，根源和表现，在上面的概括当中有所体现。此处省略不谈。

　　人属于有情，有情就会有七情六欲，有想法，就会出现各种不适应，不适应就会出现各种所谓的苦。所以，最高级的一种苦，称之为五蕴炽盛，五蕴又称五阴，即色受想行识，就比如说饿了、冷了、热了、尴尬了、哭了、悲伤了、这些负面感觉和情绪对人造成的影响就叫五蕴炽盛苦。一旦过了，就伤身，甚至短命、丧命。

　　所以，叔本华称人生本苦，活着不过是苦中作乐而已。并称，人生的快乐是短暂的，苦闷才是长久的，持续的。所以，无论采用什么方式，都无法克服人生的痛楚和失落。曾经一段时间，我也喜欢他的一些论调，因为看到了那些苦的描述，然后在现实中发现，其实并非描述的那样，人生还是充满了乐趣的，也就不至于那么苦了。

　　在后面，我发现，其实我自己也有些叔本华的悲观思想，在一些问题上总喜欢先考虑失败了怎么办，然后一步一步向上走，就会发现，事情远非想象的那样，过程中，现实与想象不断比对，获得了更多快感和激励。也许，这就是曾经处于低谷的我，度过那些看似难于跨越的人生吧。

　　寻求半生，归来却发现，一切皆使然。所以，我给自己写下了几句寄语：达人不卜心自明，人生需要坚持行；世事洞明皆能醒，感同身受明如镜。也正是此公众号的由来，算是自己给自己的一点提醒，也是一点总结，工作之余，人生还有更多乐趣哦。

　　曾经一段时间，因为长期工作的关系，一天10小时是常态，而且这10小时，80%都是坐在电脑面前工作。创业之初，甚至16小时。家里人惊叹我的坐功和定力，但我知道，其源动力，来源于过去的历练，非常人所能为。特别是，在所有的工作期间，我并不觉得累人，似乎越干越有劲。

　　直到一年前，长期的伏案工作，搞得我腰椎盘突出，才发现，长期的暗无天日工作，带给自己的就是看不见的伤害。不是不报，而是时候未到。那个难受的样子，人相当于分成了两节。腰疼不是病，疼起来比牙疼还要命，尽管我牙齿也不算好。几个月后，在家里人的因缘介绍下，吃了当地草医的一点草药，总算消失了此腰的问题，但我依然不敢大意，工作开始站着工作，但也不是办法，长久站立工作，还是吃不消。

　　好了伤疤忘了痛，我又回到了那种不要命的工作状态，一天没有12小时，10小时依然不算多。今年6月份，感觉状态应该改变，特别是那种过了11点还不睡的生活状态，让我感觉不如意，就给自己制定了早起步行的规定。是的，开始一段时间，感觉步行效果不错，不仅仅才思敏捷，很多不错的想法在步行过程中出现，并且感觉能获得不错的锻炼效果，重要的是，还可以欣赏一些美景。随着7月份的到来，南方的早晨开始变得炎热。步行回来，大汗淋漓，考虑到要上班，冲洗完成后，急忙忙上班去。别人八点上班，我总不能九点还不到吧。

　　坚持了一段时间，我感觉体力更差了，精神反而更不好了，也是纳闷。不是说走路就是最好的锻炼方式吗？我怎么感觉更差了呢？我分析了一些原因，比如天气太热出汗过多冲澡有影响、夜晚入睡时间没有控制好早上过早起床睡眠不足、步行想法过多思考过多造成心神不定，等等。反正，走下坡路的理由好多，也就慢慢放弃了早起步行了，而夜间，感觉过了11点精神更好了，真不知道是何故？莫非注定夜猫子？都是深夜精神好就是智慧，忽悠人的吧。

　　这种状态，在我随意看微信信息时候，有所改变。我看到了一些关于盘腿打坐的文章，谈到了打坐的诸多好处。打坐，东西方都有，西方归入了瑜伽，东方则归结于气功静坐之类。这个我也不陌生，小时候就喜欢坐在那里一动不动，曾经在小学、初中、高中课间都试过，只不过忌讳人言，就放弃了。现如今，看着有些道理，就开始尝试。

　　时间不长，双腿一摆，眯着眼睛，拉起头颅，撑起肩膀，挺直腰背。渐渐发现，有点效果，坚持半小时，感觉度过了很多时间，特别是，一开始各种想法涌现，在不断放松过程中，想法渐渐远去，渐渐进入空的状态。睁开双眼，感觉很多东西更加清晰了。但具体语言并不好描述。

　　关于打坐的作用或者好处，网上一搜，有很多描述。比如说会出现一些让人欢悦的α波，也有的说会让人全身放松，还有的说会拉直筋骨，特别是腰背，当然也有的说这属于修行，会打通任督二脉，如此等等。

　　说法多样，究竟如何，无法求证。目前，我将工作地点搬到了家里大厅小桌前，因为工作时候，可以盘腿工作。不管怎么说，有一点是肯定的，一旦双腿盘上后，腿部供血减少，脑部供血增多，效率也相对高了一些，思维不容易发散，这个是让我欣慰和认可的。不仅如此，因为腿部被盘上，要想做事情，背部、腰部必须拉直了。这让我感觉，盘腿工作也是不错的享受了。

　　不仅如此，长期伏案工作，颈椎也是负担。盘腿后，总是有股力量在颈椎处拉着，如果感觉不舒服，左右前后摆头，在拉直了腰背的同时，颈椎也能得到很好放松。患有颈椎病的朋友，不妨试试。从盘腿中，腰背拉直、头部弯曲造成颈椎的不舒服，利用摆头进行缓解，我感觉盘腿工作是消除长久电脑办公的不错方子。

　　身体上的不舒服，利用盘腿工作获得的较大的缓解。但最近的行业，政策变化行业陷入不景气，各种不利消息传来，让很多朋友感觉心累。不仅仅如此，各种无关工作的负面新闻，也不是传入眼中，微信朋友圈的负面报道，不晓得是因为自媒体做作，还是社会真的变坏了，无论是热门的疫苗时间，还是滴滴事件，反杀事件，甚至当地的铀矿事件，如此等等，似乎很远，却在眼中不得不看到，人非草木孰能无情，自然也会被带入其中。听而不闻，视而不见，目前我还真做不到，特别是好奇心驱使去看的东西，更是无法做到六根清净不入意识流。

　　心态的变化，随着新闻的无孔不入的接触，也心生波澜。看多了，整个人都不好了。人都有被暗示的命格，这些新闻报道看到了，感觉就能逆天改命！原来，做个不知道的人真好，就不用被那些发生在远处却被微信信息流拉近了，反过来影响心情。我发现，通过盘腿而坐，这些信息都在被内心过滤。看到越多，心态越平和，因为在打坐过程中，思维不会停滞，特别是看到一些东西让心态波澜，在打坐时候就无法入静，此时，另外一个我就会出来观察这些想法，看着那些想法有趣地消失，或者互掐，或者给它讲道理，有些有趣。这也许就是佛教禅修看念头的由来吧。渐渐地，那些外部信息流就会在这个自我的觉醒中渐渐隐去，剩下及时是几分钟清净，也感觉精神百倍。

　　几次下来，我感觉，再看到一些新闻，特别是那些大反转的新闻，我笑笑而已。这，还是应了自己的那个心念：达人不卜心自明，人生需要坚持行；世事洞明皆能醒，感同身受明如镜。在内心这面说不清的镜子的反射下，很多虚伪、不真实、暴力、混乱、波动、负面情绪等等，都会被反射掉，或者吸入进去。具体原因，我还解不开。

　　在这之后，我总喜欢没事盘腿，有机会就盘腿工作。心念在盘腿后，总能很快汇聚。晚上感觉精神也更好了，甚至在有些轻微头疼（一般身体感冒不适，我总是从头部开始）时候，利用打坐静下来后，进行一番调节，也能起到不错的缓解效果。

　　想到最近的不太平，我领悟到，也许，该来分享分享一些不成熟的做法或者想法了，不适合在工作时间发布的想法，就利用这个公众号交流分享吧。