王子閑，是江西布正使司官衙中的一位老賓客。他自從到了中年以後，就經常生病，晚上不能睡覺，白天不能吃飯；每天早上起床後，他就必須喝一大碗藥，凡是能補益身體的藥物都在這碗藥裡，他喝了之後就能夠像正常人一樣處理事務了。一旦哪天沒有喝藥，就會病得起不來。

有一位姓熊的人就對他說： “人賴以生存的事情中，睡眠和飲食是最重要的。不睡覺，也不吃飯，全靠藥物支撐而能夠長生久視，這樣的事情我還沒有聽說過呢。如今，我教你一個方法：每天不管是早是晚，只要有閒暇的時間，你就閉上眼睛靜坐，收束心緒，不起一絲雜念。這樣每天做三五次，或者一兩次，每次以一炷香的時間為度，做久了就一定會有效果的。”

王子閑按照他說的方法做了，一個月後的一個夜晚，他像以前那樣靜坐，忽然不知不覺，竟然安然地睡了一覺。醒了之後，他便覺得有點餓了，當時大家都睡著了，沒地方取食物，他在一個小甕中看見有甜餅一類的東西。就拿來吃了。吃完之後．他又去睡覺，一直到第二天太陽升起來了，他才醒來。醒來之後，他便覺得很餓，於是就急切地要來一些湯和餅子，並全部吃完了。吃飽了之後，他拍著肚子對其他人說：“睡覺和吃飯的快樂，一直都伴隨著你們。只是時問久了，你們就覺察不到這種快樂罷了。，”

廉訪使許星台在江西做官時，曾經親自去看過王子閑；等他來到江蘇了，就跟清末大經學家俞樾說了這件事情。之後，廉訪使自己也堅持這樣練習。他說，自己以前做太守、做觀察使的時候，公務不多，每天必定會靜坐幾次；如今做了廉訪使就不能坐那麼久了，但是也必定以一炷香的時問為度，一天也沒間斷過。雖然有時候是賓朋滿座，歌伎在前，只要自己內心稍稍收斂，立即就會感到像看不到也聽不到這些一樣。俞樾感歎道： “《香山詩》中說‘學調氣後衰中健，不動心來鬧處閑’，這說的就是你啊!因為我有肝病和胃病，所以廉訪使極力勸我也練習靜坐。”