我在練靜功時總是入靜程度不是太高，這當然很影響精氣神的提升，現在我尋到一個方法，就是聽佛樂打坐。在佛樂下打坐，有種妙不可言的樂趣，它可將入靜的層次向前推進一步，讓你獲得大歡喜，在覺悟中得到養生的奇妙。

“南無阿彌陀佛”在佛家弟子中是常念的佛號。我對佛學是門外漢，我這裡不是信奉佛教，只是覺得其念詠中一定有很悠長的資訊，積聚了歷代修行者的功德，是所有佛門修行者功德的整合。所以想沾點佛法的光，或許在靜功中能吸收佛教中的正面能量，給自己充充電。我從網上下載了李娜演唱的《南無阿彌陀佛》，真是喜愛至極。

李娜曾經是著名的歌星，出家後為聖昌法師，潛心於佛學，並希望從佛學中領悟音樂的大智大慧。她傾心演繹的《南無阿彌陀佛》詮釋了她頓悟的心得。  《南無阿彌陀佛》委婉、空靈、悠遠、肅穆，那歌聲如翠穀回聲，如流溪輕吟，那旋律如空峽滴水，悠長回蕩。

過去我以為自己對“寧靜致遠”是大知其深意，當第一次聽到李娜的《南無阿彌陀佛》時，它帶給我的是一種心靈的震撼，使我頓然滌蕩盡胸中一切俗欲，胸襟豁然開朗，瞬間心靈坦然澄澈，靜若止水。第一次真實感知“寧靜致遠”的內涵，那簡直就是一種超凡脫俗的體驗!躁動的心緒被佛樂神奇地平息了。更奇妙的是，身體有淤阻的地方也會有不同程度的鬆開，氣血在體內的運行也通暢起來。“此曲只應天上有，人間能得幾回聞。”有網友評論她：就是那種幽遠、莊嚴、寧靜的感覺，李娜的音色太美了，甚至比她出家前還要純淨迷人。浮躁、心煩時聽到這首歌，很快就能平靜下來。

我靜坐時首選李娜的《南無阿彌陀佛》它能助我很快講入狀態，並體味人體小宇宙的神奇。

我在前面的文章中曾談到“元神”，  “元神”相當於人體的自動控制程式，是一個非常重要的人體元素，我們的祖先將其看成很重要的東西，古人有“天上三寶日月星，人身三寶精氣神”之說，可見神的重要。“神”有兩種，一種是“識神”，另一種是“元神”，我曾專文提到。元神就是人體疾病的自愈程式，多麼重要啊!靜功，就是練的這個程式。人人都在說人體自有大藥，但是大多數人是指某個具體的穴位，雖說這個穴位是治某種疾病的特效穴位，但它不是大藥，充其量只能說是靈丹妙藥。能治一切病的藥，才稱得上是大藥。朋友們一定要問，哪有啊?我們的老祖宗其實早就告訴我們了，這個大藥就是“元神”，而這個“元神”大藥，只有在打坐中才能採擷。因為別無他法，所以儒、道、佛三教中的最終修持就是打坐，萬法歸一——“靜”。在“靜”中我們可以獲得開悟，獲得大智慧、大歡喜，獲得健康，獲得永年。

雖然我們不是佛門弟子，但我們可以聽佛樂打坐，在佛樂的法力下打坐開悟，獲取健康養生的大智慧，你會覺得那是一種非常美妙的享受，讓我們一起坐出健康來。(吳大馨)