“盤腿打坐”又稱“按蹺”，就是自己將自己的兩腿盤起來互相按壓兩個陰蹺脈和兩個陽蹺脈。一般人見了，就說是靜坐，甚至認為有迷信色彩。從“中醫查體醫療”中我悟出了一個道理，就是這一讓不少人仍覺得十分神秘的“盤腿打坐”的深層原理。為什麼從上古以下中國的老祖宗堅持“盤腿打坐”?我考究過，“按蹺”是“導引”養生治病的一種基本功。除了佛教、道教一些職業的專業人員外，在古代還有許多從事醫學專業的人士。

現在講鍛煉身體，練武術，打太極拳、練太極劍之類，門類繁多。武術要求功夫，首先要一身輕盈，靈活自如。如果加上“盤坐”，久而久之就加強了這方面的功能。有病的人如果堅持“盤坐”，循序漸進，慢慢身體就會好起來。

道教是中國本國的民族宗教，更是中華民族的“根”。發明“盤坐”此項保健方法的，就是中國古代從事道教研究的醫生。

中國有一部醫學經典，叫《黃帝內經》，開卷就是談“上古天真論”的事。上古是古代更久遠的一個年代，那時人們隨著對人體科學突飛猛進的研究和認識的提高，爭相研究“成仙”的事，練功成了人生中最最重要的工作。“天真”就是像天地一樣“成真”，永不毀滅，永遠保留世間。據說“成真”後的釋迦摩尼如來佛，火化後有大量的舍利子出現，有幾珠還藏在中國西安法門寺。人修行成真後，死後總會有一團清氣飄逸在宇宙間，永不磨滅。

論述“上古天真”的中國醫生，從中講述了許多長生不老的道理。人類的最高人生追求就是“如道、如佛”講述的那樣，成為“真人、至人、聖人、賢人”。只要人生奮鬥到這一步，一切疾病都沒有了，整個世界紛爭沒有了，共同富裕的大同世界就會變為現實。